Úvodní stránka > Školení > Dlouhodobý stres a syndrom vyhoření v práci - 22.03.2019

Dlouhodobý stres a syndrom vyhoření v práci

Datum konání pátek 22.03.2019
Od - do 09:00 - 14:00
Místo konání Hotel Zlatá Štika - salonek Taxis (Štrossova 127, 530 03 Pardubice I - Bílé Předměstí)   zobrazit detail učebny
Cena 1 690 Kč bez DPH / 2 045 Kč s DPH
Počet volných míst 20
Kapacita 20

Přihlášení na školení

Co se na školení naučíte?

Cílem programu je vytvořit účastníkům vhodnou platformu k tomu, aby si uvědomili, kde všude na ně stres a syndrom vyhoření číhají, jak jim předcházet a jak řešit, když už takové situace nastanou. Součástí programu jsou i testy (Jak podléháme stresu, Jsme náchylní k syndromu vyhoření) a praktické ukázky technik, kterými se lze stresu i syndromu vyhoření bránit. Nemalým přínosem jsou také ukázky prvních signálů nežádoucí psychické zátěže, která může vést k dalším komplikacím.  

 

OSNOVA

Stres v práci

  • „Rizikové“ obory, pokud jde o stresovou zátěž
  • Co je to stres a co ho způsobuje?
  • Test „Jak podléháte stresu?“
  • Stresory v práci i v soukromí, rizika toho, když se stresová zátěž neřeší
  • Individuální cvičení – „inventura stresorů“ každého účastníka
  • Prevence stresu, rozpoznání signálů stresu a řešení nastalých stresových situací
  • Relaxační techniky (dechové cvičení, relaxace s hudbou, autogenní trénink …)

Syndrom vyhoření

  • Co je to syndrom vyhoření a jak se projevuje (jeho fáze)
  • Test „Hrozí vám syndrom vyhoření?“
  • Typ A a B v práci a jejich vliv na syndrom vyhoření
  • Jak syndromu vyhoření předcházet a jak ho řešit?

Vyvážení pracovního a soukromého života

  • Harmonický život jako jeden z důležitých cílů člověka, proč chceme žít harmonicky?
  • Cesty, jak lze zlepšit kvalitu našeho života – nabídka možností s následnou diskuzí

Shrnutí a závěr

  • Individuální zamyšlení každého účastníka pro jeho další pracovní potřebu, ukončení

 

 

Přihlášení na školení

Objednavatel školení
Přihlašovaní účastníci
 
1. účastník


Přidat dalšího účastníka

Přihlášení je bezpečné a rychlé
Vaše osobní data jsou využita pouze pro evidenci a statistiky tohoto školení. V žádném případě nejsou poskytována jiným společnostem nebo osobám
Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné.

ASI informační technologie s.r.o.
1. máje 3
789 85 Mohelnice
IČ: 25864394
DIČ: CZ25864394
Spisová značka: C 23227 vedená u Krajského soudu v Ostravě

 

Organizátor školení

Stanislava Komárková, DiS.
volejte: +420606535636
pište: stanislava.komarkova@efektivniskoleni.cz

 

Lektor

Ing. Bc. Zuzana Hekelová

Dlouhodobý stres a syndrom vyhoření v práci

Od roku 2009 se věnuje lektorské, publikační a konzultantské činnosti především v oblast ...více

Aktuálně 

Zprávy ze školení 

Více zpráv ze školení...

 

© EfektivníŠkolení.cz  |  tvorba webových stránek Užitečnýweb.cz