Úvodní stránka > Školení > Dlouhodobý stres a syndrom vyhoření v práci - 15.09.2017

Dlouhodobý stres a syndrom vyhoření v práci

Akreditace MV ČR AK/PV-270/2017 - AK/VE-143/2017
Datum konání pátek 15.09.2017
Od - do 10:00 - 15:00
Místo konání BEA centrum Olomouc - Salónek Zéta (tř. Kosmonautů 1288/1, 77900 Olomouc)   zobrazit detail učebny
Cena 1 590 Kč bez DPH / 1 924 Kč s DPH
Forma placení platba předem (účastník obdrží výzvu k úhradě před konáním školení)
Počet volných míst 18
Kapacita 20

Přihlášení na školení

Co se na školení naučíte?

Cílem programu je vytvořit účastníkům vhodnou platformu k tomu, aby si uvědomili, kde všude na ně stres a syndrom vyhoření číhají, jak jim předcházet a jak řešit, když už takové situace nastanou. Součástí programu jsou i testy (Jak podléháme stresu, Jsme náchylní k syndromu vyhoření) a praktické ukázky technik, kterými se lze stresu i syndromu vyhoření bránit. Nemalým přínosem jsou také ukázky prvních signálů nežádoucí psychické zátěže, která může vést k dalším komplikacím.  

 

OSNOVA

Stres v práci

  • „Rizikové“ obory, pokud jde o stresovou zátěž
  • Co je to stres a co ho způsobuje?
  • Test „Jak podléháte stresu?“
  • Stresory v práci i v soukromí, rizika toho, když se stresová zátěž neřeší
  • Individuální cvičení – „inventura stresorů“ každého účastníka
  • Prevence stresu, rozpoznání signálů stresu a řešení nastalých stresových situací
  • Relaxační techniky (dechové cvičení, relaxace s hudbou, autogenní trénink …)

Syndrom vyhoření

  • Co je to syndrom vyhoření a jak se projevuje (jeho fáze)
  • Test „Hrozí vám syndrom vyhoření?“
  • Typ A a B v práci a jejich vliv na syndrom vyhoření
  • Jak syndromu vyhoření předcházet a jak ho řešit?

Vyvážení pracovního a soukromého života

  • Harmonický život jako jeden z důležitých cílů člověka, proč chceme žít harmonicky?
  • Cesty, jak lze zlepšit kvalitu našeho života – nabídka možností s následnou diskuzí

Shrnutí a závěr

  • Individuální zamyšlení každého účastníka pro jeho další pracovní potřebu, ukončení

 

 

Materiály ke stažení

Přihlášení na školení

Školení již proběhlo.

Organizátor školení

Stanislava Komárková, DiS.
volejte: +420606535636
pište: stanislava.komarkova@efektivniskoleni.cz

 

Lektor

Ing. Bc. Zuzana Hekelová

Dlouhodobý stres a syndrom vyhoření v práci

Od roku 2009 se věnuje lektorské, publikační a konzultantské činnosti především v oblast ...více

Aktuálně 

Pro své zákazníky děláme efektivní a kvalitní školení. Přesvědčíme Vás.

Zprávy ze školení 

Více zpráv ze školení...

 

© EfektivníŠkolení.cz  |  tvorba webových stránek Užitečnýweb.cz